Meine Arbeitsweise

Klar. Herzgeführt. Transformierend. 

Bei JES! Coaching und Mediation geht es nicht um Standardprozesse – sondern um echte Begegnung.
Ich kombiniere Erfahrung, fundierte Methoden und eine hochsensible Intuition, um einen Raum zu schaffen, in dem Veränderung wirklich möglich wird.

🧭 Das zeichnet meine Arbeit aus 

• Ganzheitlich & systemisch – Ich betrachte dich im Kontext deines Lebens, deiner Rollen & Prägungen.
• Erlebnisorientiert – Erkenntnis ist gut. Erleben ist stärker. Deshalb arbeite ich mit Körper, Gefühl & Verstand.
• Methodisch fundiert – Ob Coaching, Mediation oder Supervision – ich greife auf geprüfte Modelle zurück, wähle sie aber intuitiv passend.
• Individuell & flexibel – Kein Schema F. Jeder Mensch bekommt den Prozess, der zu ihm passt.
• Raum für Tiefe UND Leichtigkeit – Ich bin da, wenn’s unbequem wird – und freue mich mit dir, wenn’s leicht wird.

🧰 Methoden, die ich je nach Bedarf einsetze

• JES! Methode: Erleben – Erkennen – Entfalten
• Systemische Gesprächsführung & Fragetechniken
• Aufstellungsarbeit (klassisch & mit Symbolen)
• Embodiment & Körperwahrnehmung
• Reframing & Ressourcenaktivierung
• Achtsamkeitsübungen & kurze Meditationsimpulse
• Kreative Methoden (z. B. Schreiben, Visualisierung)
In der Mediation: Allparteiliche Prozessführung, Harvard-Konzept, Konsensmethoden

✨ Was mir besonders wichtig ist 
• Vertrauen & Freiwilligkeit: Du entscheidest immer, was du teilen oder nicht teilen willst.
• Wirkung über Technik: Methoden sind Werkzeuge – aber die Verbindung zwischen uns ist der Schlüssel zur Veränderung.
• Stimmigkeit statt Druck: Veränderung darf fordern – aber sie darf sich auch gut anfühlen.
• Nachhaltigkeit: Ich begleite dich so, dass du langfristig selbstwirksam wirst – nicht abhängig vom Coaching bleibst.

      💛 Und was du bei mir nicht bekommst 

•  Keine Schablonen oder leeren Phrasen
• Kein Coaching ohne Klarheit über das Ziel
• Kein „Schönreden“ oder Zwang zur Positivität
• Keine ungewollte Tiefe – aber auch keine Oberflächlichkeit