JES! Blog.
Willkommen im JES! Blog – deinem Ort für Inspiration, Tiefe und Bewegung.
Hier teile ich Gedanken, Erkenntnisse und Erfahrungen aus meinem Wirken als Coach, Mediatorin, Mentorin und Mensch.
Ob persönliche Transformation, Beziehungsdynamiken, Führungsfragen oder emotionale Intelligenz –
du findest hier Worte, die berühren, Impulse, die bewegen, und Perspektiven, die ermutigen.
Authentisch. Fundiert. Herzgeführt.
2025-10-16
Schmerzen sind zum Fühlen da – Wie du lernst, deinen Körper wieder zu verstehen und zu heilen
Wenn der Körper spricht, weil du endlich zur Ruhe kommst
Kennst du das. [Mehr lesen…]
Jennifer Sandermann - 07:02:09 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen
2025-06-29
Innere Starre – Wenn Helfen uns selbst zum Schweigen bringt
Innere Starre – Wenn Helfen uns selbst zum Schweigen bringt
Ein Beitrag über emotionale Erschöpfung, Burnout und die Kraft der Selbstbegegnung. [Mehr lesen…]
Jennifer Sandermann - 19:26:57 @ Allgemein | Kommentar hinzufügen
2023-12-02
Sensitivität - Fluch oder Superkraft?
💫 Sensitivität – Fluch oder Superkraft. [Mehr lesen…]
Jennifer Sandermann - 19:35:20 | Kommentar hinzufügen
2023-10-27
Das liebe “Ja” und der Alkohol - Wenn wir Ja sagen, obwohl wir Nein meinen!
💬 Das liebe „Ja“ und der Alkohol –
Wenn wir Ja sagen, obwohl wir Nein meinen
„Mir ist jetzt klar, wie sehr ich mich mit Alkohol dazu gebracht habe, etwas zu ertragen, was ich nicht ertragen wollte.“
Dieser Satz kam ganz still – und traf tief. [Mehr lesen…]
Jennifer Sandermann - 16:33:20 | Kommentar hinzufügen
Sprich mit dir selbst, wie du mit jemandem sprichst, den du liebst!
💎 „Sprich mit dir wie mit jemandem, den du liebst“
Wie dein innerer Dialog dein Wohlbefinden, deinen Erfolg und dein Selbstbild formt. [Mehr lesen…]
Jennifer Sandermann - 16:24:52 | Kommentar hinzufügen